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红豆薏米粥喝多长时间有效果（红豆薏米粥怎么喝）

2023-07-10 08:31:50 来源：互联网

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(资料图片仅供参考)

1、主料：薏米100克。

2、　　辅料：枣（干）25克，赤小豆50克，仙鹤草10克。

3、　　调料：白砂糖30克。

4、　　做法　　1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日；　　2. 用纱布将仙鹤草包好；　　3. 大枣去核浸泡；　　4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；　　5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

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